Fear of heights...

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I thought I’d write about one of my weaknesses – and no, it’s certainly not the only one. 😅 One of them is: fear of heights.

Back in the day, I couldn’t understand it at all. As a kid, I climbed rocks without ropes, I flew countless times with a paraglider – from Austria to Namibia – and never felt afraid. And then one day, out of nowhere, it was there: the fear of heights.

Where did it come from? No idea. Fear in general was foreign to me. I’ve always trusted my gut when making decisions – and when your gut decides, it usually won’t turn against you later. But suddenly, this fear was just there.

Strange, especially because I come from a family of extreme sports people. My mother was a paragliding instructor – the first woman in Europe to do high-altitude flights, back when paragliding was completely unknown here. My sister made her first flights as a teenager. The men in the family? Also extreme. Also fearless.

And yet it hit me. There was no accident, no trauma. Sure, my mother once broke her back during a test flight – but that was 20 years earlier. So, no clear explanation.

Suddenly even a simple eight-step ladder became a challenge. I hated that shaking in my legs, the sweating. Especially because I used to jump off cliffs into the sea without hesitation, dive from the 10-meter tower. No limits. No fear.

But things can change. The human brain is fascinating – everything happens up there. Because really: what’s the difference between walking on a curb or on the edge of a 300-meter skyscraper? Objectively none. But the brain makes it a world apart.

So I began to fight back. Step by step. Drenched in sweat but pushing myself to face the height again. After two years and a few hard tests, it got better. Will I ever climb around cliffs again? I doubt it. But who knows.

The takeaway for me: never make fun of other people’s fears, never dismiss them. One day you might wake up and suddenly be in the exact same situation.

And in the end: everything can be overcome. But that is, as always, just my opinion.

Höhenangst......

Eine persönliche Geschichte über Höhenangst

Ich dachte mir, ich schreibe mal über meine Schwächen – und nein, es ist sicher nicht die einzige. 😅 Eine davon ist: Höhenangst.

Früher konnte ich das überhaupt nicht nachvollziehen. Ich kletterte schon als Kind ungesichert an Felsen herum, hing zig Male am Gleitschirm – von Österreich bis Namibia – und kannte dieses Gefühl nicht. Und dann, von einem Tag auf den anderen, war sie da: die Angst vor der Höhe.

Woher sie kam? Keine Ahnung. Angst war mir generell fremd. Ich habe Entscheidungen immer aus dem Bauch getroffen – und was der Bauch entscheidet, schlägt einem später nicht auf den Magen. Doch plötzlich war diese Angst einfach da.

Besonders komisch: Ich komme aus einer Familie voller Extremsportler. Meine Mutter war Paragliding-Fluglehrerin – die erste Frau in Europa mit Höhenflügen, zu einer Zeit, als Paragliding noch völlig unbekannt war. Meine Schwester machte schon als Teenager ihre ersten Flüge. Auch die Männer in der Familie: alle extrem, alle angstfrei.

Und doch traf es mich. Es gab keinen Auslöser, kein Trauma. Ja, meine Mutter hatte sich bei einem Testflug das Kreuz gebrochen – das war aber 20 Jahre davor. Also keine logische Erklärung.

Plötzlich wurde schon eine einfache Leiter mit acht Sprossen zum Problem. Ich hasste dieses Zittern in den Beinen, die Schweißausbrüche. Vor allem, weil ich früher ohne zu zögern von Klippen ins Meer gesprungen bin, vom 10-Meter-Turm gesegelt bin. No Limits. No Fear.

Aber so kann sich alles ändern. Das menschliche Gehirn ist faszinierend – alles spielt sich nur dort ab. Denn: Wo ist der Unterschied, ob man auf einer Gehsteigkante balanciert oder auf dem Rand eines 300-Meter-Hochhauses? Objektiv keiner. Aber das Gehirn macht daraus Welten.

Also begann ich, dagegen anzukämpfen. Schritt für Schritt. Schweißgebadet, aber bewusst stellte ich mich der Höhe. Nach zwei Jahren und einigen harten Tests geht es heute wieder besser. Ob ich je wieder irgendwo herumkraxeln werde? Keine Ahnung. Aber wer weiß das schon.

Die Quintessenz für mich: Man sollte sich niemals über die Ängste anderer lustig machen oder sie abwerten. Denn vielleicht ist man eines Tages selbst in der Situation – ganz plötzlich, ohne Grund.

Und am Ende bleibt: Alles ist zu schaffen. Aber das ist, wie immer, nur meine Meinung.